Mina meningslösa tankar visar mig en meningslös värld.

Detta är den första tankegång vi har haft som har att göra med en av de viktigaste faserna i rättelseprocessen; att vända på världens sätt att tänka. Det verkar som om världen bestämmer vad du varseblir. 

Dagens tankegång introducerar begreppet att dina tankar bestämmer den värld du ser. Gläd dig verkligen åt att öva tankegången i dess första form, för i denna tankegång är din befrielse säkrad. Nyckeln till förlåtelsen ligger i den. 

Övningarna för dagens tankegång skall göras på ett något annorlunda sätt än de föregående. Börja med slutna ögon, och upprepa långsamt tankegången för dig själv. Öppna sedan ögonen och se dig omkring, på det som är nära och långt borta, ovanför och nedanför, överallt. Under den minut eller så som du använder tankegången upprepar du den bara för dig själv, och ser till att du gör det utan brådska, och utan någon känsla av tvång eller ansträngning. 

För att få största möjliga utbyte av dessa övningar bör ögonen ganska snabbt vandra från ett ting till ett annat, eftersom de inte skall dröja sig kvar vid någonting särskilt. Orden bör emellertid uttalas på ett lugnt, ja till och med makligt sätt. Särskilt inledningen till den här tankegången bör övas på ett så ledigt sätt som möjligt. 

Den innehåller grunden för den frid, avslappning och frihet från oro som vi försöker uppnå. När du skall avsluta övningarna, slut då ögonen och upprepa sakta tankegången för dig själv ännu en gång. 

Tre övningsstunder kommer förmodligen att räcka i dag. Men om du känner ringa eller inget obehag alls och har lust att göra fler, kan du göra upp till fem. Mer än så är inte tillrådligt.