# Lektion 31  -  ACIM
Author: [Borttaget]

**Jag är inte offer för den värld jag ser. **

Dagens tankegång är inledningen till din befrielseförklaring. Tankegången bör återigen tillämpas både på den värld du ser utanför dig och den värld du ser inom dig. När vi tillämpar tankegången kommer vi att använda oss av en övningsform som kommer att tas i anspråk mer och mer, med vissa angivna förändringar. 

I stort sett innehåller denna form två aspekter, en i vilken du tillämpar tankegången mer koncentrerat, och en annan som består av talrika tillämpningar av tankegången under hela dagen. 

Två längre övningsstunder av dagens tankegång är nödvändiga, en på morgonen och en på kvällen. Tre till fem minuter rekommenderas för varje. Se dig under den tiden långsamt omkring medan du upprepar tankegången två eller tre gånger. Slut sedan ögonen, och tillämpa samma tankegång på din inre värld. 

Du kommer att rädda dig undan båda samtidigt, för den inre är orsaken till den yttre. 

Medan du utforskar din inre värld försöker du helt enkelt att bli medveten om alla tankar som dyker upp i ditt sinne, begrundar varje tanke ett ögonblick, och ersätter den sedan med nästa. Försök att inte att upprätta någon slags hierarki mellan dem. Se dem komma och gå så objektivt som möjligt. Uppehåll dig inte vid någon särskild, utan försök att låta flödet strömma jämnt och lugnt utan något speciellt engagemang från din sida. Medan du sitter och stilla iakttar dina tankar, upprepa då dagens tankegång för dig själv så ofta du har lust, men utan någon känsla av brådska. 

Upprepa dessutom dagens tankegång så ofta som möjligt under dagen. Påminn dig själv om att du avger en självständighetsförklaring i din egen frihets namn. Och i din frihet ligger världens frihet. 

Tankegången i dag är också synnerligen användbar som svar på varje form av frestelse som kan dyka upp. Den är ett tillkännagivande av att du inte kommer att ge efter för den, och göra dig själv till slav.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Hur känns denna övningen? Att inse att vi inte är offer under det vi ser är även att inse att vi skapar vår värld som vi uppfattar den, i det ligger vetskapen om att vi är ansvariga för våra liv. En insikt som många har svårt att ta till sig helt och fullt. Det är väl okej att ansvara för allt bra i livet, men det dåliga det vill man gärna skylla på någon annan. Eller? 😎

Men i detta ligger även gåvan att du kan skapa ditt liv till det du vill att det ska vara, och det är Guds plan. Där finns 100 % kärlek. Du väljer hur du vill ha ditt liv. Skapa på vännen! Skapa på...👍