# Lektion 8 - ACIM
Author: [Borttaget]

**_Mitt sinne är helt upptaget av tankar _**_**från det förgångna.**_

_Den här tankegången är naturligtvis anledningen till att du bara __ser det förgångna. Ingen ser egentligen någonting. Man ser bara __sina egna tankar som projicerats utåt. Att sinnet mest är upptaget __med det förgångna är orsaken till den missuppfattning beträffande __tiden som ditt seende lider av. Ditt sinne kan inte förstå __nuet, som är den enda tid som finns. Det kan därför inte förstå __tid, och kan faktiskt inte förstå någonting._

_Den enda helt sanna tanke man kan ha om det förgångna är att __det inte finns här. Att överhuvudtaget tänka på det är därför att __tänka på illusioner. Mycket få har insett vad det egentligen innebär __att föreställa sig det förgångna eller att förutse framtiden. _

_Sinnet är faktiskt tomt när det gör detta, eftersom det egentligen __inte tänker på någonting. _

_Syftet med dagens övningar är att börja öva ditt sinne i att __lägga märke till när det faktiskt inte tänker överhuvudtaget. Så __länge som tankegångar utan innehåll upptar ditt sinne är sanningen __blockerad. Att förstå att ditt sinne helt enkelt har varit __tomt, i stället för att tro att det är fyllt av verkliga tankegångar, är __det första steget mot att öppna vägen till sant seende._

_Dagens övningar bör göras med slutna ögon. Detta därför att __du faktiskt inte kan se någonting, och då är det lättare att förstå __att hur levande du än kan göra dig en bild av en tanke, ser du __ändå ingenting. Sök i ditt sinne så neutralt som möjligt under __ungefär den sedvanliga minuten, och notera enbart de tankar du __finner där. _

_Namnge varje tanke efter den viktigaste personen __eller det viktigaste temat som den innehåller, och gå sedan vidare till nästa. Inled övningsstunden med att säga:_

_Jag tycks tänka på \_\_\_\_\_\_\_\_._

_Nämn sedan specifikt varje tanke, till exempel:_

_Jag tycks tänka på \[namnet på en person\], på \[namnet på ett_

_föremål\], på \[namnet på en känsla\], och så vidare, och avsluta sökandet i ditt sinne med:_

_Men mitt sinne är helt upptaget av tankar från det förgångna._

_Detta kan göras fyra eller fem gånger under dagen, såvida du __inte tycker att det irriterar dig. Om du tycker att det är påfrestande, __räcker det med tre eller fyra gånger. Men kanske kan det __vara till hjälp att vid själva sökandet i ditt sinne inkludera din __irritation, eller varje känsla överhuvudtaget som dagens tankegång __kan väcka._

## Comment 1
Author: ollivoll

Usch ja, mitt problem är att jag lyckas hela tiden få upp tankar från mitt jobb och namn på kunder ( minnen från det förgångna)..... heeeeeela tiden. Skumt, inget annat verkar bekymra mig eller störa mig. Jag sitter tyst och tänker och vips...jobbet,jobbet,jobbet......