# Lektion 6 - ACIM Author: [Borttaget] _Nu ha_r vi så kommit till lektion nummer sex, av 365 stycken, och denna är så stor att inse tycker jag. JAG väljer hur jag ska reagera på allt som är och allt som sker, jag behöver inte gå igång bara för att någon beter sig illa. \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ **_Jag är upprörd därför att jag ser __någonting som inte finns. _** _Övningarna med den här tankegången är mycket lika de föregående._ _Återigen är det nödvändigt att mycket specifikt namnge __både formen av upprördhet (vrede, rädsla, oro, depression och så __vidare) och källan som den varseblivs, för varje tillämpning av __tankegången. _ _Till exempel:_ _Jag är arg på \_\_\_\_\_\_\_\_ därför att jag ser någonting som_ _inte finns._ _Jag är orolig för \_\_\_\_\_\_\_\_ därför att jag ser någonting som_ _inte finns._ _Dagens tankegång är nyttig att tillämpa på allt som tycks göra __dig upprörd, och kan med fördel användas hela dagen i detta __syfte. __Men de tre eller fyra övningsstunder som är nödvändiga __bör föregås på samma sätt som tidigare av ungefär en minuts __sökande i ditt sinne, och sedan tillämpas tankegången på varje __tanke som upptäcks under detta sökande och som gör dig upprörd._ _Om du motsätter dig att tillämpa tankegången på vissa upprörande __tankar mer än på andra, påminn då dig själv återigen om __de båda varningar som gavs i den föregående lektionen:_ _Det finns inga små upprördheter. __De är alla lika störande __för min sinnesfrid. __Och: __Jag kan inte hålla fast vid den här formen av upprördhet och __släppa de andra. _ _Med tanke på syftet med de här övningarna __kommer jag därför att betrakta dem alla som densamma._ ## Comment 1 Author: ollivoll Det är här verkar ju vara en helt grym övning att använda sig på jobbet:) Jag är orolig för.....därför att jag ser någonting som i te finns. Klockrent förklaring hur vi använder vår hjärna till att se händelser ( dåliga) i förväg. Haha den här metoden ACIM fungerar så bra med LOA. Dåliga saker som sker i nuet tar vi ofta med oss hem, vi ser och tänker oss ett jobbigt senario nästa dag med en dålig fortsättning på det tråkiga som hände i nuet, som ett kommande händelse som vi tror ska hända, så vi stålsätter oss på det värsta. Och tror man på LOA, så förstår man ju helt tydligt att det är just det värsta som förmodligen händer. Helst ska man ju försöka att inte tänka på morgondagen alls. Är inte helt rätt. Men att börja tänka på dom här ACIM fraserna i huvudet och faktiskt förstå att vi lever i illusion gör det hela ganska mycke bättre:)) ## Comment 2 Author: ollivoll Är inte helt LÄTT, ska det stå:) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Visst är de bra! Och de är som LoA därför att allt är ett. 😉